Quand le poids baisse rapidement, la balance vous indique de combien votre poids a changé. Elle ne vous dit pas comment votre composition corporelle a changé.
Suivre le Percent Body Fat, la Body Fat Mass et la Skeletal Muscle Mass en plus du poids peut apporter un contexte supplémentaire. Ce sont des estimations : concentrez-vous sur les tendances mesurées avec le même appareil dans des conditions constantes, plutôt que de considérer une seule mesure comme la preuve d’une perte de graisse ou d’une préservation du muscle.
Les recherches sur les GLP-1 présentées ci-dessous vont au-delà du poids pour examiner les changements de composition corporelle. Dans l’étude publiée sur le sémaglutide, les chercheurs ont évalué la Body Fat Mass et la Skeletal Muscle Mass séparément, ce qui illustre pourquoi une variation sur la balance ne décrit pas chaque composante de la perte de poids. Source : Rodríguez Jiménez et al., 2024.
InBody a analysé 38 331 enregistrements de mesures de composition corporelle provenant de personnes en Corée utilisant un traitement GLP-1 pour la gestion du poids. Il s’agit d’un nombre d’enregistrements de mesures, et non de 38 331 participants distincts.
Les variations moyennes rapportées sur 16 semaines étaient les suivantes :
| Variation rapportée | Femmes | Hommes |
|---|---|---|
| Réduction du poids | 7,06 kg | 8,36 kg |
| Réduction par rapport au poids de départ | 9,5 % | 8,5 % |
| Réduction de la Body Fat Mass | 4,9 kg | 6,0 kg |
| Réduction de la Skeletal Muscle Mass | 1,3 kg | 1,4 kg |
Calculée à partir de ces moyennes de groupe arrondies, la Body Fat Mass représentait environ 69 % de la réduction de poids chez les femmes et 72 % chez les hommes. La Skeletal Muscle Mass représentait environ 18 % et 17 %, respectivement. Ces deux composantes n’expliquent pas la totalité de la variation de poids.
Les variations de la Skeletal Muscle Mass ont été particulièrement marquées au cours des quatre premières semaines suivant la première mesure, puis sont devenues plus progressives. Les résultats individuels ont varié, et certains utilisateurs ont gagné du muscle.
Ces résultats décrivent les enregistrements analysés. Ils n’établissent pas la quantité de muscle qu’une personne donnée perdra et ne prédisent pas les résultats de toutes les personnes qui perdent du poids rapidement.
Source : couverture par Financial News de l’analyse d’InBody, 30 juillet 2026.
Une étude rétrospective distincte a suivi 88 adultes présentant une obésité et un diabète de type 2 pendant 24 semaines : 55 ont reçu du sémaglutide injectable et 33 du sémaglutide oral. La composition corporelle a été évaluée avec un InBody 770.
Le tableau 2 de l’étude rapporte des réductions de Body Fat Mass de 8,5 kg dans le groupe injectable et de 8,0 kg dans le groupe oral. La masse non grasse a diminué de 1,7 kg et de 0,7 kg, respectivement ; la variation du groupe oral n’était pas statistiquement significative.
L’étude a également rapporté la Skeletal Muscle Mass séparément, avec des réductions de 1,1 kg dans le groupe injectable et de 0,5 kg dans le groupe oral. Là encore, la variation du groupe oral n’était pas statistiquement significative.
La masse non grasse et la Skeletal Muscle Mass sont des mesures différentes et ne doivent pas être utilisées de manière interchangeable. L’étude ne comportait pas de groupe témoin non traité ; ses résultats ne doivent donc pas être présentés comme la preuve que le traitement seul a causé les changements observés.
Source : Rodríguez Jiménez et al., Frontiers in Endocrinology, 2024.
Il s’agit d’une étude sur le sémaglutide, un agoniste du récepteur GLP-1. Les résultats relatifs aux GLP-1 présentés ici concernent la population de l’étude et ses méthodes de mesure ; ils n’établissent pas qu’une balance domestique puisse évaluer l’efficacité d’un traitement, ni que chaque personne connaîtra les mêmes changements. Source : Rodríguez Jiménez et al., 2024.
Le Weight montre la variation globale. Il est utile, mais il n’indique pas quelles composantes du corps ont changé.
La Body Fat Mass exprime la quantité estimée de graisse en kilogrammes. Le Percent Body Fat exprime la graisse en proportion du poids total.
Lisez-les ensemble. Un pourcentage de graisse corporelle plus bas ne prouve pas, à lui seul, que le muscle a été préservé. De même, un pourcentage de graisse corporelle inchangé ne signifie pas qu’aucune graisse n’a été perdue.
Par exemple, à 30 % de graisse corporelle, une personne de 80 kg a 24 kg de graisse. Au même pourcentage et à un poids de 76 kg, ce chiffre est de 22,8 kg. Le pourcentage ne change pas, mais la quantité est plus faible. Il s’agit d’une illustration mathématique, pas d’une mesure individuelle ni d’une prédiction.
La Skeletal Muscle Mass fournit une estimation du muscle attaché au squelette. Suivre sa tendance en parallèle du Weight et de la Body Fat Mass peut vous aider à voir des changements que le poids seul ne montre pas.
Une valeur stable ne garantit pas qu’aucun muscle n’a été perdu. Si une tendance à la baisse persiste ou si une variation rapide de poids vous inquiète, parlez-en à un professionnel de santé.
L’InBody Dial H40 fournit également le Leg Muscle Level, un résultat supplémentaire centré sur le muscle des jambes. Il apporte un point de repère de plus, aux côtés du résultat global de Skeletal Muscle Mass. Source : page produit de l’InBody Dial H40.
Enregistrez le Leg Muscle Level et la Skeletal Muscle Mass comme des résultats distincts. Un niveau ne doit pas être interprété comme des kilogrammes de muscle gagnés ou perdus, ni comme une mesure directe de la force des jambes. Comparez le même résultat dans le temps, dans des conditions de mesure constantes, plutôt que d’utiliser un seul niveau pour conclure que le muscle a été préservé. Si les valeurs vous inquiètent, parlez-en à un professionnel de santé.
Ces résultats apportent un contexte supplémentaire, mais ils ne répartissent pas la perte de poids entre graisse et muscle.
Le Basal Metabolic Rate concerne les besoins énergétiques au repos. Il ne doit pas être considéré comme une seconde mesure de la perte de muscle.
Le Visceral Fat Level est un résultat exprimé par niveaux. Ce n’est pas la même mesure que la surface de graisse viscérale en centimètres carrés rapportée dans l’étude sur le sémaglutide.
Utilisez le même appareil et suivez ses instructions de mesure. InBody Europe recommande des conditions de mesure constantes : à une heure similaire de la journée, avant de manger ou de faire de l’exercice, après être allé aux toilettes, et sur un sol dur et plat.
Un contrôle hebdomadaire peut être une routine pratique. Cependant, les études présentées ici n’établissent pas qu’une mesure par semaine soit la fréquence idéale pour tout le monde.
Comparez plusieurs mesures dans le temps plutôt que de tirer des conclusions d’une seule hausse ou baisse. Si vous suivez un traitement, respectez les recommandations de votre professionnel de santé concernant le suivi.
Source : FAQ InBody Europe.
L’InBody Dial H20, l’InBody Dial H30 et l’InBody Dial H40 utilisent des électrodes au niveau des mains et des pieds. Ils fournissent des résultats essentiels tels que Weight, Body Fat Mass, Percent Body Fat et Skeletal Muscle Mass.
Les modèles se distinguent également par leur connectivité et leurs résultats supplémentaires.
InBody Dial H20
L’InBody Dial H20 se connecte à l’InBody App via Bluetooth. Vous saisissez votre taille à l’aide de la molette avant la mesure. C’est une option pour qui souhaite des résultats essentiels de composition corporelle et accepte d’utiliser son téléphone dans sa routine.
InBody Dial H30
L’InBody Dial H30 ajoute la reconnaissance automatique de l’utilisateur et la synchronisation Wi-Fi. Sa page produit indique que les résultats peuvent se synchroniser avec le profil de l’utilisateur dans l’app, même lorsque le téléphone se trouve dans une autre pièce.
InBody Dial H40
En plus des fonctions de l’InBody Dial H20 et de l’InBody Dial H30, l’InBody Dial H40 ajoute le Leg Muscle Level pour un éclairage supplémentaire sur le muscle des jambes.
Choisissez selon les résultats que vous souhaitez suivre et la routine de mesure qui vous convient.
L’InBody Dial est un appareil de bien-être, pas un dispositif médical. Cet article est à visée d’information générale et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé.
Sources : InBody Dial H20, InBody Dial H30, InBody Dial H40 et comparatif des modèles.
Dernière révision : 16 septembre 2026.
InBody makes three home body composition scales: the Dial H20, H30 and H40. All three read at the hands and the feet, not the feet alone. If wellness is becoming part of your everyday, the H20. If sport is already part of your week, the H30. If fitness runs in your household, the H40.
