Wanneer je snel gewicht verliest, vertelt de weegschaal je hoeveel je gewicht is veranderd. Hij vertelt je niet hoe je lichaamssamenstelling is veranderd.
Het bijhouden van Percent Body Fat, Body Fat Mass en Skeletal Muscle Mass naast je gewicht kan extra context geven. Dit zijn schattingen. Richt je daarom op trends die met hetzelfde apparaat onder gelijke omstandigheden zijn gemeten, in plaats van één meting te zien als bewijs van vetverlies of spierbehoud.
Het GLP-1-onderzoek dat hieronder wordt besproken kijkt verder dan gewicht en onderzoekt veranderingen in lichaamssamenstelling. In het gepubliceerde onderzoek naar semaglutide beoordeelden de onderzoekers Body Fat Mass en Skeletal Muscle Mass afzonderlijk. Dat laat zien waarom een verandering op de weegschaal niet elk onderdeel van gewichtsverlies beschrijft. Bron: Rodríguez Jiménez et al., 2024.
InBody analyseerde 38.331 meetregistraties van lichaamssamenstelling van mensen in Korea die GLP-1-medicatie voor gewichtsbeheersing gebruikten. Dit is een aantal meetregistraties, geen 38.331 afzonderlijke deelnemers.
De gerapporteerde gemiddelde veranderingen over 16 weken waren:
| Gerapporteerde verandering | Vrouwen | Mannen |
|---|---|---|
| Gewichtsafname | 7,06 kg | 8,36 kg |
| Afname ten opzichte van het startgewicht | 9,5% | 8,5% |
| Afname van Body Fat Mass | 4,9 kg | 6,0 kg |
| Afname van Skeletal Muscle Mass | 1,3 kg | 1,4 kg |
Berekend op basis van deze afgeronde groepsgemiddelden was Body Fat Mass verantwoordelijk voor ongeveer 69% van de gewichtsafname bij vrouwen en 72% bij mannen. Skeletal Muscle Mass was verantwoordelijk voor ongeveer 18% en 17%, respectievelijk. Deze twee onderdelen verklaren niet de volledige gewichtsverandering.
Veranderingen in Skeletal Muscle Mass waren vooral zichtbaar in de eerste vier weken na de eerste meting en werden daarna geleidelijker. Individuele resultaten varieerden, en sommige gebruikers kregen meer spiermassa.
Deze bevindingen beschrijven de geanalyseerde registraties. Ze stellen niet vast hoeveel spiermassa een individu zal verliezen en voorspellen niet de uitkomst voor iedereen die snel afvalt.
Bron: berichtgeving van Financial News over de analyse van InBody, 30 juli 2026.
Een afzonderlijk retrospectief onderzoek volgde 88 volwassenen met obesitas en diabetes type 2 gedurende 24 weken: 55 kregen injecteerbare semaglutide en 33 orale semaglutide. De lichaamssamenstelling werd gemeten met een InBody 770.
Tabel 2 van het onderzoek rapporteert afnames van Body Fat Mass van 8,5 kg in de injectiegroep en 8,0 kg in de orale groep. De vetvrije massa nam af met 1,7 kg en 0,7 kg, respectievelijk; de verandering in de orale groep was niet statistisch significant.
Het onderzoek rapporteerde Skeletal Muscle Mass ook afzonderlijk, met afnames van 1,1 kg in de injectiegroep en 0,5 kg in de orale groep. Ook hier was de verandering in de orale groep niet statistisch significant.
Vetvrije massa en Skeletal Muscle Mass zijn verschillende metingen en mogen niet door elkaar worden gebruikt. Het onderzoek had geen onbehandelde controlegroep, dus de resultaten mogen niet worden gepresenteerd als bewijs dat de medicatie alleen de waargenomen veranderingen heeft veroorzaakt.
Bron: Rodríguez Jiménez et al., Frontiers in Endocrinology, 2024.
Dit is een onderzoek naar semaglutide, een GLP-1-receptoragonist. De GLP-1-bevindingen die hier worden besproken hebben betrekking op de onderzoekspopulatie en de meetmethoden; ze stellen niet vast dat een weegschaal voor thuis de effectiviteit van een behandeling kan beoordelen, of dat iedereen dezelfde veranderingen zal ervaren. Bron: Rodríguez Jiménez et al., 2024.
Weight toont de totale verandering. Het is nuttig, maar het laat niet zien welke onderdelen van het lichaam zijn veranderd.
Body Fat Mass geeft de geschatte hoeveelheid vet in kilogrammen weer. Percent Body Fat geeft vet weer als aandeel van het totale gewicht.
Lees ze samen. Een lager vetpercentage bewijst op zichzelf niet dat spiermassa behouden is. Een onveranderd vetpercentage betekent evenmin dat er geen vet is verloren.
Bijvoorbeeld: bij 30% lichaamsvet heeft iemand van 80 kg 24 kg vet. Bij hetzelfde percentage en een gewicht van 76 kg is dat 22,8 kg. Het percentage is gelijk gebleven, maar de hoeveelheid is lager. Dit is een rekenvoorbeeld, geen individuele meting of voorspelling.
Skeletal Muscle Mass geeft een schatting van de spieren die aan je skelet vastzitten. Het volgen van deze trend naast Weight en Body Fat Mass kan je helpen veranderingen te zien die het gewicht alleen niet laat zien.
Een stabiele waarde is geen garantie dat er geen spiermassa is verloren. Als een dalende trend aanhoudt of als je je zorgen maakt over een snelle gewichtsverandering, bespreek de resultaten dan met een zorgverlener.
De InBody Dial H40 biedt ook Leg Muscle Level, een extra resultaat gericht op de beenspieren. Dit geeft een extra referentiepunt naast het totale resultaat voor Skeletal Muscle Mass. Bron: productpagina InBody Dial H40.
Noteer Leg Muscle Level en Skeletal Muscle Mass als afzonderlijke resultaten. Een niveau mag niet worden gelezen als kilogrammen gewonnen of verloren spiermassa, of als een directe maat voor beenkracht. Vergelijk hetzelfde resultaat over de tijd onder gelijke meetomstandigheden, in plaats van uit één niveau te concluderen dat spiermassa behouden is. Als de waarden je zorgen geven, bespreek ze dan met een zorgverlener.
Deze resultaten geven extra context, maar ze verdelen gewichtsverlies niet in vet en spier.
Basal Metabolic Rate heeft betrekking op de energiebehoefte in rust. Het mag niet worden gezien als een tweede maat voor spierverlies.
Visceral Fat Level is een resultaat op basis van niveaus. Het is niet dezelfde meting als het visceraal vetoppervlak in vierkante centimeters dat in het onderzoek naar semaglutide wordt gerapporteerd.
Gebruik hetzelfde apparaat en volg de meetinstructies. InBody Europe adviseert gelijke meetomstandigheden: op een vergelijkbaar tijdstip van de dag, vóór het eten of sporten, na toiletbezoek en op een harde, vlakke vloer.
Een wekelijkse check kan een praktische routine zijn. De hier besproken onderzoeken stellen echter niet vast dat één meting per week voor iedereen de beste frequentie is.
Vergelijk meerdere metingen over de tijd in plaats van conclusies te trekken uit één stijging of daling. Als je een behandeling volgt, houd je dan aan het advies van je zorgverlener over het bijhouden van je waarden.
Bron: FAQ InBody Europe.
De InBody Dial H20, de InBody Dial H30 en de InBody Dial H40 gebruiken elektroden bij de handen en de voeten. Ze geven basisresultaten zoals Weight, Body Fat Mass, Percent Body Fat en Skeletal Muscle Mass.
De modellen verschillen ook in connectiviteit en extra resultaten.
InBody Dial H20
De InBody Dial H20 verbindt via Bluetooth met de InBody App. Je voert je lengte in met de draaiknop vóór de meting. Het is een optie voor wie basisresultaten van lichaamssamenstelling wil en er geen moeite mee heeft de telefoon bij de routine te gebruiken.
InBody Dial H30
De InBody Dial H30 voegt automatische gebruikersherkenning en Wi-Fi-synchronisatie toe. De productpagina vermeldt dat resultaten met het app-profiel van de gebruiker kunnen synchroniseren, ook als de telefoon in een andere kamer ligt.
InBody Dial H40
Bovenop de functies van de InBody Dial H20 en de InBody Dial H30 voegt de InBody Dial H40 Leg Muscle Level toe voor extra inzicht in de beenspieren.
Kies op basis van de resultaten die je wilt volgen en de meetroutine die bij je past.
De InBody Dial is een wellnessapparaat, geen medisch hulpmiddel. Dit artikel is bedoeld als algemene informatie en vervangt niet het advies van een zorgverlener.
Bronnen: InBody Dial H20, InBody Dial H30, InBody Dial H40 en modelvergelijking.
Laatst gecontroleerd: 16 september 2026.
InBody makes three home body composition scales: the Dial H20, H30 and H40. All three read at the hands and the feet, not the feet alone. If wellness is becoming part of your everyday, the H20. If sport is already part of your week, the H30. If fitness runs in your household, the H40.
