Cuando el peso baja rápidamente, la báscula te dice cuánto ha cambiado tu peso. No te dice cómo ha cambiado tu composición corporal.
Seguir el Percent Body Fat, la Body Fat Mass y la Skeletal Muscle Mass junto con el peso puede aportar contexto adicional. Son estimaciones, así que céntrate en las tendencias medidas con el mismo dispositivo en condiciones constantes, en lugar de tratar una sola lectura como prueba de pérdida de grasa o de conservación de músculo.
La investigación sobre GLP-1 que se comenta a continuación va más allá del peso para examinar los cambios en la composición corporal. En el estudio publicado sobre semaglutida, los investigadores evaluaron la Body Fat Mass y la Skeletal Muscle Mass por separado, lo que ilustra por qué un cambio en la báscula no describe todos los componentes de la pérdida de peso. Fuente: Rodríguez Jiménez et al., 2024.
InBody analizó 38.331 registros de medición de composición corporal de personas en Corea que utilizaban medicación GLP-1 para el control del peso. Se trata de un recuento de registros de medición, no de 38.331 participantes individuales.
Los cambios medios notificados durante 16 semanas fueron:
| Cambio notificado | Mujeres | Hombres |
|---|---|---|
| Reducción de peso | 7,06 kg | 8,36 kg |
| Reducción respecto al peso inicial | 9,5 % | 8,5 % |
| Reducción de Body Fat Mass | 4,9 kg | 6,0 kg |
| Reducción de Skeletal Muscle Mass | 1,3 kg | 1,4 kg |
Calculado a partir de estas medias de grupo redondeadas, la Body Fat Mass representó aproximadamente el 69 % de la reducción de peso en mujeres y el 72 % en hombres. La Skeletal Muscle Mass representó aproximadamente el 18 % y el 17 %, respectivamente. Estos dos componentes no explican la totalidad del cambio de peso.
Los cambios en la Skeletal Muscle Mass fueron especialmente notables durante las primeras cuatro semanas tras la primera medición y se volvieron más graduales después. Los resultados individuales variaron, y algunos usuarios ganaron músculo.
Estos hallazgos describen los registros analizados. No establecen cuánto músculo perderá una persona concreta ni predicen los resultados de todas las personas que pierden peso rápidamente.
Fuente: cobertura de Financial News sobre el análisis de InBody, 30 de julio de 2026.
Un estudio retrospectivo independiente siguió a 88 adultos con obesidad y diabetes tipo 2 durante 24 semanas: 55 recibieron semaglutida inyectable y 33 semaglutida oral. La composición corporal se evaluó con un InBody 770.
La tabla 2 del estudio recoge reducciones de Body Fat Mass de 8,5 kg en el grupo inyectable y de 8,0 kg en el grupo oral. La masa libre de grasa disminuyó 1,7 kg y 0,7 kg, respectivamente; el cambio del grupo oral no fue estadísticamente significativo.
El estudio también recogió la Skeletal Muscle Mass por separado, con reducciones de 1,1 kg en el grupo inyectable y de 0,5 kg en el grupo oral. De nuevo, el cambio del grupo oral no fue estadísticamente significativo.
La masa libre de grasa y la Skeletal Muscle Mass son mediciones distintas y no deben usarse de forma intercambiable. El estudio no tuvo grupo de control sin tratamiento, por lo que sus resultados no deben presentarse como prueba de que la medicación por sí sola causó los cambios observados.
Fuente: Rodríguez Jiménez et al., Frontiers in Endocrinology, 2024.
Se trata de un estudio sobre semaglutida, un agonista del receptor GLP-1. Los hallazgos sobre GLP-1 que se comentan aquí se refieren a la población del estudio y a sus métodos de medición; no establecen que una báscula doméstica pueda evaluar la eficacia de un tratamiento ni que todas las personas experimenten los mismos cambios. Fuente: Rodríguez Jiménez et al., 2024.
El Weight muestra el cambio global. Es útil, pero no identifica qué componentes del cuerpo han cambiado.
La Body Fat Mass expresa la cantidad estimada de grasa en kilogramos. El Percent Body Fat expresa la grasa como proporción del peso total.
Léelos juntos. Un porcentaje de grasa corporal más bajo no demuestra, por sí solo, que se haya conservado el músculo. Del mismo modo, un porcentaje de grasa corporal sin cambios no significa que no se haya perdido grasa.
Por ejemplo, con un 30 % de grasa corporal, una persona que pesa 80 kg tiene 24 kg de grasa. Con el mismo porcentaje y un peso de 76 kg, esa cifra es de 22,8 kg. El porcentaje no cambia, pero la cantidad es menor. Es una ilustración matemática, no una medición individual ni una predicción.
La Skeletal Muscle Mass ofrece una estimación del músculo unido al esqueleto. Seguir su tendencia junto con el Weight y la Body Fat Mass puede ayudarte a ver cambios que el peso por sí solo no muestra.
Una lectura estable no garantiza que no se haya perdido músculo. Si una tendencia a la baja persiste o te preocupa un cambio rápido de peso, comenta los resultados con un profesional sanitario.
El InBody Dial H40 también ofrece el Leg Muscle Level, un resultado adicional centrado en el músculo de las piernas. Aporta otro punto de referencia junto al resultado global de Skeletal Muscle Mass. Fuente: página de producto del InBody Dial H40.
Registra el Leg Muscle Level y la Skeletal Muscle Mass como resultados separados. Un nivel no debe interpretarse como kilogramos de músculo ganados o perdidos, ni como una medida directa de la fuerza de las piernas. Compara el mismo resultado a lo largo del tiempo en condiciones de medición constantes, en lugar de usar un único nivel para concluir que se ha conservado el músculo. Si las lecturas te generan dudas, coméntalas con un profesional sanitario.
Estos resultados aportan contexto adicional, pero no dividen la pérdida de peso en grasa y músculo.
El Basal Metabolic Rate se refiere a las necesidades energéticas en reposo. No debe tratarse como una segunda medida de pérdida de músculo.
El Visceral Fat Level es un resultado por niveles. No es la misma medición que el área de grasa visceral en centímetros cuadrados que recoge el estudio con semaglutida.
Usa el mismo dispositivo y sigue sus instrucciones de medición. InBody Europe recomienda condiciones de medición constantes: a una hora similar del día, antes de comer o hacer ejercicio, después de ir al baño y sobre un suelo duro y nivelado.
Una comprobación semanal puede ser una rutina práctica. Sin embargo, los estudios comentados aquí no establecen que medir una vez por semana sea la frecuencia idónea para todo el mundo.
Compara varias lecturas a lo largo del tiempo en lugar de sacar conclusiones de una sola subida o bajada. Si estás en tratamiento, sigue las indicaciones de tu profesional sanitario sobre el seguimiento.
Fuente: FAQ de InBody Europe.
El InBody Dial H20, el InBody Dial H30 y el InBody Dial H40 usan electrodos en las manos y los pies. Ofrecen resultados básicos como Weight, Body Fat Mass, Percent Body Fat y Skeletal Muscle Mass.
Los modelos también se diferencian en conectividad y resultados adicionales.
InBody Dial H20
El InBody Dial H20 se conecta a la InBody App por Bluetooth. Introduces tu altura con el dial antes de medir. Es una opción para quien quiere resultados básicos de composición corporal y no le importa usar el teléfono como parte de la rutina.
InBody Dial H30
El InBody Dial H30 añade reconocimiento automático de usuario y sincronización por Wi-Fi. Su página de producto indica que los resultados pueden sincronizarse con el perfil de la app del usuario aunque el teléfono esté en otra habitación.
InBody Dial H40
Sobre las funciones del InBody Dial H20 y del InBody Dial H30, el InBody Dial H40 añade el Leg Muscle Level para obtener más información sobre el músculo de las piernas.
Elige según los resultados que quieras seguir y la rutina de medición que mejor te encaje.
El InBody Dial es un dispositivo de bienestar, no un dispositivo médico. Este artículo es de carácter general y no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
Fuentes: InBody Dial H20, InBody Dial H30, InBody Dial H40 y comparativa de modelos.
Última revisión: 16 de septiembre de 2026.
InBody makes three home body composition scales: the Dial H20, H30 and H40. All three read at the hands and the feet, not the feet alone. If wellness is becoming part of your everyday, the H20. If sport is already part of your week, the H30. If fitness runs in your household, the H40.
